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        更新于2020-06-12 15:39:44 
        
        
    
    
    
    
    
    

        
        
    
        
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    回復(fù)
    
            
        
    
    
    

    
                                    
    
                                         

    
    

    

    
    
    

        
        
    
                
    很多小姐妹都在說(shuō)自己最近皮膚狀態(tài)不好，好像變老變丑了！莫怪歲月催人老，要怪就怪自己養(yǎng)成以下這些壞習(xí)慣，能讓人不知不覺(jué)間偷偷變丑，趕緊改掉咯！

    1、喝水太少
    俗話說(shuō)一天要喝八杯水，假如你喝水太少，就算體內(nèi)變化不明顯，皮膚也會(huì)很容易油脂分泌不足，長(zhǎng)期下來(lái)皮膚變得干燥且敏感，那時(shí)候就連瘋狂敷補(bǔ)水面膜都來(lái)不及啦！

    這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！
     

    這兒推薦一個(gè)積極喝水的小秘籍，往水里泡些有味道的東西，例如茶葉、玫瑰花干、新鮮檸檬等等，有味道的水能讓喝水欲望變強(qiáng)烈，就像吃白米飯也需要下飯菜喲~


    2、擠痘痘
    橘子君就是那種強(qiáng)迫癥，以前看見(jiàn)痘痘呀，黑頭什么的就忍不住去擠，于是導(dǎo)致現(xiàn)在靠近鼻子的地方還有兩顆大痘印，特別顯眼！

    擠痘痘不僅不會(huì)讓痘痘消失，還會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌入侵、反復(fù)發(fā)炎，最后還留下暗沉的痘印痘坑，痘印還好說(shuō)，可以用美白類精華去淡化，但是痘坑就真的要去醫(yī)美了...

    3、用口呼吸
    很多人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)張嘴呼吸，長(zhǎng)期這樣做會(huì)導(dǎo)致下巴后縮、齙牙、露齦笑，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致睡眠困難和呼吸障礙~
    這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！

    （這張圖是一對(duì)歪果仁雙胞胎，晚上睡覺(jué)時(shí)，用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸的差別，可見(jiàn)圖右的姐姐下巴比較畸形，還有種嘴巴難以合攏的感覺(jué)�。�

    4、低頭玩手機(jī)
    這個(gè)橘子君在以前的養(yǎng)生帖子就說(shuō)過(guò)啦，長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，除了容易長(zhǎng)出頸紋和雙下巴，還有可能長(zhǎng)出酸爽無(wú)比的富貴包哦~

    這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！
     

    正確的玩手機(jī)姿勢(shì)，應(yīng)該是將手機(jī)舉上一些，能與眼睛幾乎平視的高度，過(guò)一段時(shí)間就轉(zhuǎn)動(dòng)下脖子，看看外面的風(fēng)景。

    5、瑟瑟發(fā)抖
    有些姐妹冬天宅在家里，盡管天氣冷，卻不換暖和些的睡衣，就愛(ài)抱著毛毯瑟瑟發(fā)抖地追劇。
     
    這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！
    圖源：@黑心少奶奶

    這樣一來(lái)，當(dāng)我們的頭和背部習(xí)慣性縮著，體態(tài)就會(huì)越來(lái)越猥瑣！所以不要為了一時(shí)的懶惰，讓自己凍著咯~

    來(lái)源：時(shí)尚顏究社公眾號(hào)

    
        
    





    
    

    


    









    
    
      
        
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        發(fā)表于2020-04-02 17:55:46 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                6、敷面膜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
    面膜不是敷的時(shí)間越長(zhǎng)越好，敷太久，面膜紙會(huì)反過(guò)來(lái)吸收臉部的水分，導(dǎo)致變干和過(guò)敏~(yú)最好按照面膜包裝印著的規(guī)定時(shí)長(zhǎng)來(lái)使用哦。


    7、用手撐臉
    愛(ài)笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)太差，但皺紋一定不少，愛(ài)用手撐臉的姐妹們也是哦，除了會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)出長(zhǎng)久性皺紋，還會(huì)讓臉型變丑！


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    
                    
    
                        
                        這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！
                        
                    
    
                    
    


    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2020-04-02 17:57:07 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                8、只用一側(cè)咀嚼食物

    從小就習(xí)慣用右邊的大牙齒咀嚼肉類，導(dǎo)致右臉咬肌變得特別發(fā)達(dá)，成為了明顯的大小臉，哭泣�。�

    姐妹們吃飯的時(shí)候，也記得觀察一下有沒(méi)有均勻地用牙齒~
    這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！
     

    最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)動(dòng)作改善大小臉有點(diǎn)效果，就是握緊拳頭放在發(fā)達(dá)的咬肌部位，分別順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按壓20次，據(jù)說(shuō)這樣咬肌會(huì)慢慢松下來(lái)，貴在堅(jiān)持啦。

    9、吃飯不擦嘴
    有沒(méi)有吃飯不擦嘴的小寶貝？長(zhǎng)期這樣嘴周會(huì)變得暗沉、粗糙、長(zhǎng)毛，到時(shí)候每次涂口紅都要先上遮瑕，就不好辦啦。

    10、翹二郎腿
    還記得那個(gè)蹺二郎腿可能會(huì)導(dǎo)致不育的新聞嘛？除了不育，最直接的傷害就是腿部畸形和脊椎彎曲了，我猜此時(shí)此刻，正有人翹著二郎腿看這篇文章！


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    


    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2020-04-02 17:59:48 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                
    11、不漱口
    經(jīng)常喝茶、喝咖啡不漱口，容易變得像70歲爺爺一樣，牙齒又黃又多污垢！
     
    除了茶水和咖啡，喝奶茶、吃火鍋、吃蛋糕等等不漱口，也會(huì)讓牙齒的色度不斷加深喲。所以推薦大家平時(shí)備一下洗牙粉，然后就是一年去一次牙醫(yī)那邊洗洗牙啦~
     
     
    12、熬夜
    熬夜就不用多說(shuō)了，是黑眼圈、法令紋、加速衰老和亞健康的根源。
     
    這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！
     

    建議熬夜重癥患者每天逼自己早睡10分鐘，營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境(掛個(gè)月亮小夜燈、點(diǎn)個(gè)香薰什么的)，就能不知不覺(jué)改掉熬夜的習(xí)慣啦。
     
     
    13、吃太多炒貨
    原本過(guò)年就備了一堆炒貨，加上疫情期間宅家隔離，又囤了不少膨化零食，身體便越來(lái)越熱氣了。
    


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    


    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2020-04-02 18:01:32 
                
        
        
    
    
    
    
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    14、豐盛的晚餐
    很多人習(xí)慣在晚餐大吃一頓，除了身體消化不了形成贅肉，還容易得血膽固醇、高血壓，特別是年長(zhǎng)者和肥胖者~
     
     
    15、久坐不動(dòng)
    久坐不動(dòng)的危害是啥？大家都知道的答案：下半身肥胖。
     
    然而為了工作不得不久坐，那么記得按時(shí)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，每天做些瘦身運(yùn)動(dòng)啦，特別是梨型身材的妹子！
     
    16、舔嘴唇
    你是不是這樣，冬天嘴唇一干就忍不住去舔，結(jié)果越舔越干，還掉皮？
     
    這樣是容易滋生細(xì)菌引發(fā)唇炎的，到時(shí)候又痛又癢的感覺(jué)可不好受喲~
     
    17、高溫洗澡
    高溫洗澡是橘子君宅家最愛(ài)做的事情之一了，不僅如此，還愛(ài)長(zhǎng)時(shí)間泡澡，結(jié)果脆弱的腿部皮膚就逐漸干裂起皮了，換了幾種身體乳效果都不夠好！
     
    如果姐妹們不想讓皮膚變成下圖可怕的樣子，記得用常溫水洗澡就好哦！
     
    這些變丑的壞習(xí)慣，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)，你肯定也在做！
     
    


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    


    

    

    
    
    
        
            
    
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                V13
            




        
            
    
                    		勛章
                    		勛章
               
            
    
        



                 
        
        發(fā)表于2020-04-03 00:29:38 
                
        
        
    
    
    
    
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                                正在熬夜，正在變丑


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2020-04-03 14:19:26 
                
        
        
    
    
    
    
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                                真滴恐怖為了不變丑還能熬夜我只能每天敷幾貼秀沿來(lái)滋養(yǎng)也幸好它的作用很好我才能抗過(guò)來(lái)


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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     19
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