內(nèi)服外養(yǎng)從古至今流傳。女孩子光是靠護(hù)膚品還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要一些調(diào)理身體的東西。其實我平時吃的都以天然健康的為主。同一時期不會吃很多，基本上不會去吃一些美白啊補(bǔ)充膠原蛋白的保養(yǎng)品，都是一些增強(qiáng)免疫力調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)什么的加上一些食療。
下面推薦一些我正在吃的一些保養(yǎng)品。
美國美商婕斯JEUNESSE reserve 沛泉精華白藜蘆醇果汁，可以增強(qiáng)免疫力，增加代謝，抗氧化，對腸胃也有很好的調(diào)節(jié)安撫作用�？诟斜纫话愎瓭獬硪稽c，味道非常棒！價格在500左右一盒，一天一到兩包。
壽仙谷去壁靈芝孢子粉片，可以增強(qiáng)免疫力，很好的改善睡眠和過敏體質(zhì)，一般良性的囊腫和腫瘤也有輔助的功效。一瓶30片600元，一天兩次，每次三片。
新谷加強(qiáng)版酵素，是我吃過酵素里面效果最好的，一般吃完大餐后來一包。分解力超級強(qiáng)。不過腸胃不好的人不能多吃哦！
養(yǎng)血飲口服液，無功無過，在藥店買的。我覺得還是當(dāng)歸紅糖雞蛋比較好！姨媽前一周每天一次。紅糖當(dāng)然要買好一些的。九吉公的就很不錯，對痛經(jīng)效果很好。
胡蘿卜素和藍(lán)莓護(hù)眼丸都是減輕眼睛疲勞，不過還是要注意平時自己不要用眼過度！
手工枇杷膏 ，是同事小姐姐自家枇杷親手熬的。我嗓子不太好，吃這個效果很好，口感也棒棒的。
我因為腸胃和免疫力不好，會時常配一些中藥調(diào)理，如果跟我一樣的小伙伴也可以試試，但是是藥三分毒，還是要平時注意飲食。
另外，我平時還會吃一些燕窩，薏仁紅豆粉，葛根粉，枸杞，銀耳，松茸之類的，我覺得食補(bǔ)真的很重要呀！
希望大家都做一個由內(nèi)而外美麗的小仙女！比心！
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