在美國，脊椎矯正特別受重視，脊椎矯正就像洗牙那樣平常，需要定期進行。在30歲以上的人群中，有近1/3的人都會出現(xiàn)脊柱退化，絕大多數(shù)人的脊柱都會有不同程度的損傷不正常或病變。尤其是18-25歲是脊柱最危險的時期。
董雙海醫(yī)生指出雖然脊柱醫(yī)生需要憑借多年專業(yè)的工作經(jīng)驗以及相應(yīng)的臨床經(jīng)驗通過x光拍攝才能確診脊柱真實的異常情況。
但你仍可以通過一些簡單的自檢對比，判斷你的脊柱是否健康：
脊椎病癥狀：
董雙海醫(yī)生說因為現(xiàn)在工作方式，生活方式的不健康行為導致脊椎病已經(jīng)越來越普遍，而且越來越年輕化，然而最令人擔憂的是，在脊椎健康當中還有很多盲點：
1、認為沒有癥狀就沒有得脊椎病
2、對脊椎病的生成的問題的過程，沒有足夠的認識和相應(yīng)的治療方法；
3、因為錯誤的理解，采取片面的甚至錯誤的治療方式；
4、缺少正確的保護措施；
5、針對錯誤的行為習慣沒有進行正確的改正；
6、沒有相應(yīng)的機構(gòu)來負責這個問題；
董雙海醫(yī)生指出以下自檢的形式判斷脊椎健康問題：
1、你鞋子的后腳跟常被磨得兩只不一樣平。通常是因為雙腿長度不相等或者脊柱長軸壓力不均勻造成。
2、深呼吸或者長長的呼吸不能十分舒適的完成，脊柱的健康狀況影響著呼吸系統(tǒng)功能的正常機能。
3、下顎運動時發(fā)出“咔噠”的聲音，這是因為頸部或者髖部關(guān)鍵半脫位引起。
4、頭或髖部不能向兩側(cè)輕松扭動或旋轉(zhuǎn)相同的角度，運動的范圍受到影響范圍縮小。
5、容易疲勞，這是因為脊柱耗盡你的能量；
6、精神注意力不容易集中，這是因為脊柱半脫位會影響大腦健康；
7、抵制疾病能力變?nèi)�，脊椎異常會影響神�?jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)；
8、兩腿的長短不一樣，脫鞋后，躺下讓一個人在你后邊站著，把你的腳后跟沿身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳，比腳后跟的位置，并且進行測量。
9、不良姿勢，兩腿分開，與肩同寬站立，體重應(yīng)該相等地分配在兩側(cè)腳掌，如果不是，說明您的頭或脊椎、臀部不在身體重心線上。
10、頭痛或頸椎、腰椎、背部疼痛或肌肉以及關(guān)節(jié)的組織疼痛；這通常是脊椎半脫位的原因造成的。
11、有持續(xù)的緊張卷縮感和無力感，尤其是肌肉和關(guān)節(jié)中有發(fā)緊的感覺，肌肉通常是脊椎半脫位影響。
12、感到背部和頸部僵硬疼痛，僵硬不適這也許是脊柱異常的信號；
13、感到輕微的不舒服感覺，并且你的健康狀況一直都不是特別好，脊椎功能異常。
以上方式讓以讓我們更好的提前發(fā)現(xiàn)自己是否患有脊椎健康問題，進行有效的初診，最終確診還是需要到醫(yī)院由�？漆t(yī)生進行科學的判診。
