忽然變胖了，皮膚變差了，那是因為體內(nèi)毒素堆積所造成的，想要氣色變好，體重下降，首先你就要將體外的毒素排出來，下面分享幾個食物排毒的好方法，讓你重拾美麗和自信。
排毒食物1：檸檬
檸檬含有各種酸性物質(zhì)和大量的維生素C，能幫助腸道消化，美白肌膚有效淡化肌膚黑色素，有助纖體瘦身，排毒養(yǎng)顏的功效，建議每天一杯檸檬水，或者是一杯百香果檸檬汁，幫助排毒，讓你氣色變好皮膚變白。
排毒食物2：白蘿卜
白蘿卜是纖維蔬菜，能夠消暑化痰，快速去除身體水腫，排腸毒，讓黯沉的膚色，瞬間變得光滑起來，而且白蘿卜還具有減肥的功效，讓你氣色好皮膚白的同時，還能瘦下來，吃它就對了。
排毒食物3：冬瓜
女人排毒最好的食物就是冬瓜了，冬瓜具有利尿通便的功效，有效將體內(nèi)的毒素排出體外，讓你氣色一下好起來，而且冬瓜還有著抗衰老的功效，是女人最佳的美容食物。
