很多女性對(duì)著電腦一天以后，回到家里躺在床上直到睡覺前，一直在刷自己的手機(jī)。如果睡覺前不洗臉的話，對(duì)臉部健康損害是很大的。對(duì)于肌膚的護(hù)理，不僅要注重白天時(shí)間，還要注意睡覺前的黃金時(shí)間。但是在睡覺前皮膚保養(yǎng)方面，是存在一些禁忌需要適當(dāng)注意的。

睡覺前皮膚保養(yǎng)的禁忌有哪些？

1、敷面膜的時(shí)間不能太長

晚上睡覺前有敷面膜習(xí)慣的女性，建議每次敷面膜的時(shí)間不要超過二十分鐘。面膜長時(shí)間在皮膚上覆蓋，臉上的毛孔得不到正常的呼吸，從而誘發(fā)一系列的皮膚問題。另外面膜和空氣接觸之后會(huì)有保質(zhì)期，大約15分鐘左右里面的營養(yǎng)物質(zhì)流失。使用補(bǔ)水型的面膜不能超過20分鐘，以免引起營養(yǎng)過剩，甚至堵塞毛孔。清潔毛孔類的海藻泥或者礦上泥等產(chǎn)品敷5分鐘左右即可，滋補(bǔ)型的面膜敷8分鐘左右，不然會(huì)加快臉部水分的流失。

2、洗臉的時(shí)間不能過長，以及力度不能過大

每次洗臉的時(shí)候，也需要適當(dāng)?shù)陌盐障茨樀臅r(shí)間。在大部分洗面奶里面會(huì)含有酒精成分，涂抹的時(shí)候一定要注意溫度，輕輕的按摩40秒鐘左右即可。使用一般的洗面奶根本洗不掉深層次的污垢，洗時(shí)間太長的話會(huì)對(duì)皮膚帶來傷害。另外使用卸妝油時(shí)也要控制好時(shí)間，以免引起皮膚過敏或者紅血絲。

3、涂抹眼霜時(shí)不能過度用力

眼部是比較容易衰老的部位，建議在晚上睡覺前，涂抹眼霜的時(shí)候，避免用力的按摩，涂抹的時(shí)候要以輕柔為主。眼睛周圍的皮膚非常脆弱，若是過度拉扯或者用力涂抹的話會(huì)引起眼角紋的產(chǎn)生。涂抹眼霜的時(shí)候要使用無名指以點(diǎn)按的方式，在眼睛4周從內(nèi)向外慢慢的擴(kuò)散。

4、不能擦太多的乳液

如果睡覺前有擦乳液的習(xí)慣，記住不要在皮膚上擦拭的過多。一些人睡覺前會(huì)涂上厚厚的乳液，認(rèn)為這樣才能鎖住皮膚深層次的水分，讓皮膚變得更加滋潤。不管保養(yǎng)品有多么的昂貴，只是加快肌膚的修復(fù)和提升，如果過度使用的話反而會(huì)對(duì)皮膚帶來一定的問題。