愛(ài)美是女人的天性，冬季是排毒養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候如果做好排毒工作，那么就能讓肌膚保持在健康狀態(tài)。冬季該怎樣排毒養(yǎng)顏呢？小編澤佳今天總結(jié)了一些具體的排毒養(yǎng)顏好方法，下面就讓我們一起來(lái)了解下吧！
晨起喝水沖洗腸道
清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃腸的作用。
食鹽蜂蜜排毒法
將蜂蜜加入少量食鹽混合，然后涂抹在臉上，并按摩5分鐘，然后用清水洗干凈即可，食鹽有消炎殺菌的功效，而蜂蜜則有滋潤(rùn)肌膚保濕肌膚的作用，可讓肌膚恢復(fù)嫩滑細(xì)膩。
洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門，加點(diǎn)醋洗臉能讓皮膚更細(xì)嫩哦。
浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白開(kāi)水，可提高體內(nèi)溫度，促進(jìn)排毒，而浴后喝一杯水，可補(bǔ)充肌膚流失的水分，并幫助排除體內(nèi)的毒素，如果配合一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，排毒效果更佳。
通過(guò)出汗來(lái)排毒
經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)出汗，不但能達(dá)到減肥的目的，還能幫助身體排出毒素，美容養(yǎng)顏的好方法。
泡腳
泡腳出汗可以有效排毒，泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背，選高些的木桶，溫度一般在38℃-43℃為宜，并且按摩按摩腳部。
黃瓜排毒法
黃瓜所含的黃瓜酸，可促進(jìn)人體新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，而黃瓜所含的維生素C比西瓜高5倍，可抑制黑色素，讓肌膚更嫩白，更有彈性。
充足睡眠養(yǎng)顏
熬夜是不健康的作息習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素?zé)o法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等，晚上是排毒的好時(shí)機(jī)，一定要保證充足的睡眠。
