五年前抱著對(duì)瑜伽的好奇與對(duì)好身材的向往，我第一次接觸了瑜伽去探索這個(gè)神圣的詞語(yǔ)。但因?yàn)橐恍┰蛟诰毩?xí)兩個(gè)月便沒有繼續(xù)堅(jiān)持。三年前我懷孕后，又重拾愛好，再次踏入瑜伽門檻。
早就聽說了孕婦瑜伽的好處，也看到過很多明星準(zhǔn)媽媽在社交平臺(tái)曬出在孕期做瑜伽的超棒狀態(tài)，便也忍不住報(bào)了一個(gè)瑜伽班。每天進(jìn)行30分鐘的瑜伽鍛煉，很大程度上幫助了我緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，讓我有一個(gè)平和的心態(tài)，對(duì)胎兒的發(fā)育也大有裨益。
孕中期，瑜伽能加快體內(nèi)血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，減輕孕期水腫，控制孕期體重。分娩更是個(gè)體力活，聽太多孕媽說過在分娩前緊張不安，害怕的不行，我在最后分娩的時(shí)候反而沒有那么恐懼。我想這很大一部分原因是堅(jiān)持做瑜伽幫助了我保持平和狀態(tài)，擴(kuò)大骨盆，減緩產(chǎn)程，疼痛感，并且對(duì)我之后恢復(fù)身材起到了很大的作用。
生完寶寶后，我對(duì)瑜伽的熱愛愈演愈烈，就這樣習(xí)慣了瑜伽與我的生活密不可分的狀態(tài)。堅(jiān)持練習(xí)了一段時(shí)間，感受到了瑜伽帶給我身體的變化，身體素質(zhì)及氣質(zhì)都有所提升。因此我不再安于只練習(xí)。我想更深層次的去了解瑜伽，將它發(fā)展成為自己的職業(yè)。于是，經(jīng)過各種咨詢，了解最終選擇來到妮瑪瑜伽進(jìn)行瑜伽教培的學(xué)習(xí)。
因緣于珍妮這位好老師，我深深的愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式。還記得剛開始培訓(xùn)的時(shí)候，因?yàn)橛需べさ幕A(chǔ)，我感覺體式都很簡(jiǎn)單。然而，在老師的角度去將體式要點(diǎn)口述出來的時(shí)候，仿佛有語(yǔ)言障礙似的，嘴巴笨得不聽使喚。
但每次珍妮老師都會(huì)鼓勵(lì)我，讓我自信起來，教我慢慢克服教學(xué)路上的小挫折。我不禁對(duì)瑜伽產(chǎn)生了敬畏感，是我輕視了它。也深刻明白，想做一名優(yōu)秀的瑜伽老師不容易。在請(qǐng)教了妮瑪各位老師之后，統(tǒng)一得出了一個(gè)方法，那就是練！瑜伽沒有捷徑，你付出的終將與收獲成正比，勤能補(bǔ)拙！
在妮瑪瑜伽的教學(xué)培訓(xùn)中，我會(huì)有感覺到有些吃力的時(shí)候，卻也樂此不疲，堅(jiān)持不忘初心，繼續(xù)前行。也在此感謝妮瑪?shù)拿课焕蠋煟?xì)心地、不厭其煩的教導(dǎo)我們。感謝和我一起參加教培的每位努力向上的同學(xué)，此時(shí)此刻我還要感謝那個(gè)沒有放棄、一往無前的自己。
如今我獲得了專業(yè)資格認(rèn)證，正在健身房當(dāng)瑜伽教練，成為了健身機(jī)構(gòu)的“氣質(zhì)女神”老師。瑜伽讓我成長(zhǎng)，這也正是我不放棄瑜伽的理由之一。感謝妮瑪瑜伽提供了一個(gè)優(yōu)秀學(xué)習(xí)平臺(tái)，也感謝遇見妮瑪每一位老師，在最美的年華與瑜珈不期而遇，我遇見了更好的自己！
