不知道為什么,隨著年紀(jì)越大,越懂得惜命了。
以前是經(jīng)常熬夜通宵的,現(xiàn)在不到11點(diǎn),就好困
對(duì)于內(nèi)服我是和別人不太一樣,我不太喜歡吃藥丸類(lèi)的
但是也有,不是很多,對(duì)于各方面的都有哦,
我會(huì)介紹一些我最近在吃的東西
具體按照個(gè)人身體情況來(lái)吧。
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野櫻梅粉,這款主打的功能是花青素非常高,比一般的花青素含量高出好幾倍,我也是近期不就才關(guān)注到這個(gè)東西,花青素具有很強(qiáng)的抗氧化功能,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)抗氧化非常重要,吃和不吃,5年之后就和同齡人不一樣。而且我有過(guò)敏性鼻炎,這個(gè)也具有調(diào)節(jié)免疫力的功能,對(duì)于鼻炎多少會(huì)有一點(diǎn)輔助效果的。這個(gè)是每天一包,空腹飲用我基本都放在辦公室,早飯前泡一杯,需要用溫水,不能用很燙的水,喝完嘴巴很澀,喝點(diǎn)水漱漱口就好了。