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        更新于2025-04-26 11:12:41 IP歸屬地：浙江
        
        
    
    
    
    
    
    

        
        
    
        
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    用空氣炸鍋烤掉秤神器—包菜金針菇，這個(gè)菜我經(jīng)常做，因?yàn)榻?jīng)常出去吃飯感覺很油膩，就急需這樣一道又爽口又解膩的菜掉秤神器，全炫了也沒熱量

    首先我們洗干凈菜之后，要記得保留一些水分，不然空氣炸鍋烤的太干就會不好吃，尤其是包菜，一定要多留點(diǎn)水分
    掉秤神器，全炫了也沒熱量

    先來烤金針菇，稍微噴一點(diǎn)油，之后用160度烤15分鐘，中間可以不用翻面
    掉秤神器，全炫了也沒熱量

    拿出來就是這種偏干還有點(diǎn)焦香的樣子啦，這可是金針菇最好吃的狀態(tài)啦

    掉秤神器，全炫了也沒熱量

    這時(shí)候再放入洗好的包菜，噴一點(diǎn)油，再撒上一小撮鹽，拌均勻就可以用170度烤20分鐘，中間一定要多翻面，不然就會烤不均勻，如果還是會干的話，就可以稍微加兩勺水
    掉秤神器，全炫了也沒熱量

    烤好之后可以根據(jù)口味撒上孜然粉或者辣椒面，拌勻之后再烤3分鐘，這樣更入味

    掉秤神器，全炫了也沒熱量

    最后再撒上一層燒烤料就可以開吃啦，金針菇超級香脆，包菜也是很有水分，吃起來一點(diǎn)也不干硬，嘎吱嘎吱的太上頭啦，而且都炫完也沒啥熱量
    掉秤神器，全炫了也沒熱量

    
        
    





    
    

    
                    
    
                        
                        掉秤神器，全炫了也沒熱量
                        
                    
    
                    
    
                    
    
                        
                        掉秤神器，全炫了也沒熱量
                        
                    
    
                    
    


    




    





    
    
      
        
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        發(fā)表于2025-04-21 17:01:03 IP歸屬地：浙江
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                這個(gè)組合非常不抗餓吧


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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